[질문]리눅스에서 파일 가져올려면??

리눅스에서 파일을 가지고 오고 싶은데 방법을 잘 모르겠네요..

보안상 FTP 서버를 막아 두어서 FTP 프로그램을 사용할 수가 없습니다.

그래서 현재 사용할 수 있는 방법은 TELNET 을 이용하거나 기타 터미널 프로그램을 이용하여 서버에 접속할 수 있습니다.

거기서 파일을 가지고 오고 싶은데 방법이 없을까요???

또는 제가 가지고 오고자 하는 파일은 루트 서버를 통해 접속한다면 서브 서버로 접속해야 하는 위치에 파일이 있습니다.

루트 서버 -> 서브 서버   로 들어가야 합니다. 서브 서버에 있는 파일을 루트 서버로 옮길수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.

두가지 방법중 하나를 가르쳐주시면 대단히 감사드립니다. 또는 두가지 모두 가르쳐주신다면 더욱 감사드리구요.

참고로 제가 현재 사용하고 있는 것은 WINDOWS XP입니다 XP에서 터미널로 접속을 하고 있습니다. 백업 파일을 가지고 올려니 파일 다운을 몰라서.. 현재까지는 FTP를 사용했는데.....